暮らしが乱れているときは | ブログ | ブログ/コラム | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

 

今日は少し、環境の話を。

なんとなく

✔ 落ち着かない
✔ 余裕がない
✔ ずっとバタバタしている

そんな感覚になること、ありませんか？

 

それって実は

気持ちの問題だけでなく
環境が影響していることもあります。

 

以前のエミリも

忙しさに追われて
部屋の中まで余裕がなくなっていました。

 

気づけば

視界に入るものが多くて
無意識に疲れている状態。

 

その中で

食事を整えようとしても
リラックスしようとしても

なかなか整いきらない感覚がありました。

 

そこでまず

暮らしを整えることから始めました。

 

必要なものだけを残して
少しずつ手放していく。

 

すると不思議と

頭の中もスッキリして
「余裕がなかったんだな」と気づけるようになりました。

 

暮らしや部屋の状態は

今の自分の心や思考が
そのまま表れていることがあります。

 

だからこそ

「なんだか整わないな」と感じたときは

まず環境を少し整えてみる。

 

それだけで

気持ちが軽くなったり
次の行動がしやすくなることもあります。

 

内側と外側

どちらも整ってくると

日々の過ごし方も
自然と変わっていきます。

 

今日の問いかけ

今の自分の暮らしの中で

少し整えられそうな場所はどこですか？