頑張りすぎているときのサイン | ブログ | ブログ/コラム | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

今日は少し、パートナーシップについて。

仕事を頑張っているのに

なぜか
プライベートがうまくいかない。

そんな感覚になること、ありませんか？

 

以前のエミリも

仕事に集中している時期ほど
どこか余裕がなくなっていました。

 

自分がいっぱいいっぱいになると

気づけば
相手との空気もピリッとしてしまう。

 

逆に

少し余裕があるときは
お互いに穏やかに過ごせる。

 

そんな変化を感じる中で

「関係は自分の状態が反映されるものなんだ」と
気づくようになりました。

 

パートナーシップは

どちらかが頑張りすぎると
バランスが崩れやすくなります。

 

特に

常に動き続けている状態が続くと

自分も休めず
相手にも余白がなくなってしまうことがあります。

 

そこで大切にしたいのが

意識的に「止まる時間」をつくること。

 

たとえば

✔ 夜は仕事を手放す
✔ 一緒に過ごす時間をつくる

 

ほんの少しでも

その時間があるだけで

関係の空気はやわらいでいきます。

 

自分に余裕があると

相手にもやさしくできる。

 

その積み重ねが

安心できる関係につながっていきます。

 

パートナーシップは

相手を変えるものではなく
まず自分の状態を整えることから。

 

それだけで

見える景色は少しずつ変わっていきます。

 

今日の問いかけ

最近

自分に余裕があると感じられていますか？

そのために
少し手放せそうなことはありますか？