緊張型頭痛でお悩みの方は | 三軒茶屋のドライヘッドスパ専門店　ドライヘッドスパ＆産後ケア Emily | 眼精疲労にドライヘッドスパがおすすめです

頭がキューーッと締め付けられる「緊張型頭痛」は

温めるのがおススメ！

頭痛が起こる原因は長時間の同じ姿勢でいること

目の疲れや首こり肩こりが、ストレス、体の冷えからきます。

運動不足などの筋肉の血行不良で起こることが多い

緊張型頭痛は温めることや身体を動かすこと

あと！！

ドライヘッドスパが断然おすすめ♪

身体の中で一番血管が多い場所は頭部

頭部の筋肉をしっかりほぐすことで

全身の血行促進につながります。

頭がずきんずきんとする「片頭痛」の場合は冷やすのが良い！

頭の片方もしくは両方がずきんずきんと波を打つように強い痛みが起こるのは片頭痛です。

起こるきっかけはストレスや肩こり、脱水症状、気圧の変化、空腹、女性ホルモンの変化、アルコールなど様々です。

血管が拡張して痛みが起こる片頭痛の場合は

冷やすことで痛みが軽減します。

お風呂は避けて、ゆっくり安静にしておきましょう。

運動をすることで痛みが強くなる場合があります。

痛み始めたら、血管を収縮させる作用のカフェインを含んだコーヒーを摂ると痛みが緩和されます。