あなたの頭痛はもしかしてマスク頭痛？？ | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

マスクをつけていると、自分が吐いた息を

またすぐに吸うことになります。すると結果的に二酸化炭素を多く含んだ空気を吸うことになり、脳が二酸化炭素過多の状態になってしまいます。

外気を遮断できる良いマスクほど、二酸化炭素が豊富で酸素が少ない空気を吸うことになるので、血管が拡張し、片頭痛が起こりやすくなります。

マスクの耳かけによるこめかみの筋肉（側頭筋）のコリや表情筋のコリ・たるみによるものはヘッドマッサージも効果的。

マスクによる表情筋の低下でほうれい線が気になる方もおススメ！

片頭痛の方は、血管の拡張によって頭痛が起きるため、ヘッドマッサージで血行がよくなると頭痛が悪化しまう可能性もあります。

痛い箇所をタオルで冷やしましょう。

揉んだりマッサージは厳禁。

静かな場所でゆっくり眠ると症状が安定することがあります。

ひどい場合は病院へ受診しましょう。