ブログ | ブログ/コラム | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

朝がつらいと 「何かしなきゃ」って思いがち。 でも40代以降の体は、 朝から頑張らされるの、ちょっと苦手です。 ✔ 温かいもの ✔ 深呼吸 ✔ ちょっと伸びる それだけで...

冬になると 「なんだか体が重い」って感じませんか？ でもそれ、 脂肪じゃないことも多いんです。 冷えたり、巡りが落ちたり、 ただ縮こまってるだけ。 サロンで少し温め...

今年もたくさんの体に触れて、 たくさんの変化を見てきました。   そして思うのは、 体は敵じゃない、ということ。   ちゃんと向き合えば、 ちゃんと応えて...

プロとして思うのは、 成功する人ほど 「崩れない人」ではなく 戻り方を知っている人。   少し乱れても、 体を戻すスイッチを知っている。   その感覚が...

イベント前後に 体調を崩す方、実は多いです。   原因は 食べすぎよりも、 我慢と緊張。   楽しい日は ちゃんと楽しむ。 これ、体にとっても大事なケ...

  施術をしていて感じるのは、 体調がいい日の共通点は 「ちゃんとやっている日」より 「無理していない日」なこと。   自律神経も、 血流も、 代謝も、 ...

たくさん遠回りして、 いろんなダイエットを試してきて、 今、思うことがあります。 体って、 変えにいくものじゃなくて、 戻っていくものなのかもしれない、 ということ...

ダイエットをして、 実際に体重が落ちたことは 何度もありました。 数字だけ見れば 「成功」と言われる状態だったと思います。 でも、不思議なことに 安心できなかった。 ...

今日は、少し昔の自分の話を 書いてみようと思います。   これまでに、 ダイエットや体を整えることに 使ったお金は たぶん…300万円以上😂   ・流...

はじめまして。 三軒茶屋で40歳からの女性のための ダイエットサロンをしている Emilyオーナー　 橋本エミリです。   このたび、ホームページでブログを スタート...

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