痩せても、不安は消えなかった | ブログ | ブログ/コラム | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

ダイエットをして、

実際に体重が落ちたことは

何度もありました。

数字だけ見れば

「成功」と言われる状態だったと思います。

でも、不思議なことに

安心できなかった。

少し食べただけで

「戻るかも」と思ったり、

体重計に乗る時間がどんどん増えたり。

痩せたはずなのに、

頭の中はずっとダイエットのことばかりでした。

今思うと、

不安の正体は「体重」じゃなかったんですよね。

✔ これをやめたらどうなるんだろう

✔ ずっと続けられるのかな

✔ 年齢を重ねたら、また変わるんじゃないか

そんな気持ちを、

ずっと見ないふりしていただけだった

気がします。

体って、

安心できていないと

ちゃんと緩まらない。

緩まらないと、

巡らないし、燃えない。

だから、

どれだけ頑張っても

どこかで無理が出てしまう。

このことに気づくまで、

私はずいぶん時間がかかりました。

もし今、

「痩せたいはずなのに、ずっと不安」

そんな感覚がある人がいたら、

それはあなたの意志が弱いからでも、

努力が足りないからでもない。

ただ、体が

「ちょっと怖いよ」って

教えてくれているだけなのかもしれません。

 

また、続きを書きます。

 

三軒茶屋ダイエットサロンEmily