ブログ/コラム | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

朝がつらいと 「何かしなきゃ」って思いがち。 でも40代以降の体は、 朝から頑張らされるの、ちょっと苦手です。 ✔ 温かいもの ✔ 深呼吸 ✔ ちょっと伸びる それだけで...

日常生活で疲れやストレスがたまると、頭や首・肩のこりを感じやすくなります。 そんな時におすすめなのが、オイルを使わずに頭部を刺激する「ドライヘッドスパ」です。 この記事では、ド...

冬になると 「なんだか体が重い」って感じませんか？ でもそれ、 脂肪じゃないことも多いんです。 冷えたり、巡りが落ちたり、 ただ縮こまってるだけ。 サロンで少し温め...

デコルテは、年齢や生活習慣の影響を受けやすく、ケアを怠るとたるみやくすみが目立つ場合があります。 正しいケアを取り入れることで見た目の印象が若々しくなり、姿勢や呼吸にも良い変化...

年が変わると 「今年こそ痩せなきゃ」って、つい思いますよね。 …私も昔はそうでした。笑 サロンで体を見ていると、 年始に気合いを入れすぎた人ほど 疲れてしまうこ...

日常的にだるさを感じると、仕事や家事・学業に集中できず生活の質が下がることがあります。 長期間続くと心身の疲労が蓄積し、慢性的な倦怠感に変わる場合も少なくありません。 そこで今...

ダイエットを始めても、思うように効果が出ず悩む方は多くいます。 体重が減らなかったり、ダイエット後にリバウンドしてしまったりするケースも珍しくありません。 そこで今回は、ダイエ...

今年もたくさんの体に触れて、 たくさんの変化を見てきました。   そして思うのは、 体は敵じゃない、ということ。   ちゃんと向き合えば、 ちゃんと応えて...

ダイエットが続かず、挫折してしまう方も少なくありません。 原因がわからないまま同じ失敗を繰り返し、やる気を失ってしまうこともあります。 本記事では、ダイエットが続かない具体的な...

プロとして思うのは、 成功する人ほど 「崩れない人」ではなく 戻り方を知っている人。   少し乱れても、 体を戻すスイッチを知っている。   その感覚が...

ダイエットを始めても、モチベーションが維持できず悩む方も少なくありません。 途中で挫折してしまう原因には、目標の設定方法や日常の習慣づくりが十分でないことが挙げられます。 そこ...

イベント前後に 体調を崩す方、実は多いです。   原因は 食べすぎよりも、 我慢と緊張。   楽しい日は ちゃんと楽しむ。 これ、体にとっても大事なケ...

ストレスは心身の不調を招きやすく、生活の質を低下させる要因となります。 自覚のないまま負担をため込み続けると、気づいた時には体調が大きく乱れているケースも少なくありません。 そ...

  40代以降の体は、 20代・30代と同じやり方では うまくいかなくなります。   それは衰えではなくて、 ルール変更。   ・回復に時間がかかる ・...

カウンセリングを初めて利用するとき、何をどのように伝えれば良いか迷う方も多いでしょう。 いくつかのポイントを押さえておくことで、スムーズに相談を始められ、より有意義な時間を過ご...

  施術をしていて感じるのは、 体調がいい日の共通点は 「ちゃんとやっている日」より 「無理していない日」なこと。   自律神経も、 血流も、 代謝も、 ...

お腹がぽっこりして、見た目が気になるという方も多いのではないでしょうか。 ぽっこりする原因はさまざまで、生活習慣や体内環境による影響などが考えられます。 本記事では、お腹がぽっ...

たくさん遠回りして、 いろんなダイエットを試してきて、 今、思うことがあります。 体って、 変えにいくものじゃなくて、 戻っていくものなのかもしれない、 ということ...

オールハンド施術は、手のぬくもりを直接感じながら体を整えていく特徴があります。 機械に頼らないため柔軟な対応がしやすく、今の身体の状態に合ったケアを受けやすい点が魅力です。 今...

ダイエットをして、 実際に体重が落ちたことは 何度もありました。 数字だけ見れば 「成功」と言われる状態だったと思います。 でも、不思議なことに 安心できなかった。 ...