ブログ/コラム | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

今年もたくさんの体に触れて、 たくさんの変化を見てきました。   そして思うのは、 体は敵じゃない、ということ。   ちゃんと向き合えば、 ちゃんと応えて...

ダイエットが続かず、挫折してしまう方も少なくありません。 原因がわからないまま同じ失敗を繰り返し、やる気を失ってしまうこともあります。 本記事では、ダイエットが続かない具体的な...

プロとして思うのは、 成功する人ほど 「崩れない人」ではなく 戻り方を知っている人。   少し乱れても、 体を戻すスイッチを知っている。   その感覚が...

ダイエットを始めても、モチベーションが維持できず悩む方も少なくありません。 途中で挫折してしまう原因には、目標の設定方法や日常の習慣づくりが十分でないことが挙げられます。 そこ...

イベント前後に 体調を崩す方、実は多いです。   原因は 食べすぎよりも、 我慢と緊張。   楽しい日は ちゃんと楽しむ。 これ、体にとっても大事なケ...

ストレスは心身の不調を招きやすく、生活の質を低下させる要因となります。 自覚のないまま負担をため込み続けると、気づいた時には体調が大きく乱れているケースも少なくありません。 そ...

  40代以降の体は、 20代・30代と同じやり方では うまくいかなくなります。   それは衰えではなくて、 ルール変更。   ・回復に時間がかかる ・...

カウンセリングを初めて利用するとき、何をどのように伝えれば良いか迷う方も多いでしょう。 いくつかのポイントを押さえておくことで、スムーズに相談を始められ、より有意義な時間を過ご...

  施術をしていて感じるのは、 体調がいい日の共通点は 「ちゃんとやっている日」より 「無理していない日」なこと。   自律神経も、 血流も、 代謝も、 ...

お腹がぽっこりして、見た目が気になるという方も多いのではないでしょうか。 ぽっこりする原因はさまざまで、生活習慣や体内環境による影響などが考えられます。 本記事では、お腹がぽっ...

たくさん遠回りして、 いろんなダイエットを試してきて、 今、思うことがあります。 体って、 変えにいくものじゃなくて、 戻っていくものなのかもしれない、 ということ...

オールハンド施術は、手のぬくもりを直接感じながら体を整えていく特徴があります。 機械に頼らないため柔軟な対応がしやすく、今の身体の状態に合ったケアを受けやすい点が魅力です。 今...

ダイエットをして、 実際に体重が落ちたことは 何度もありました。 数字だけ見れば 「成功」と言われる状態だったと思います。 でも、不思議なことに 安心できなかった。 ...

今日は、少し昔の自分の話を 書いてみようと思います。   これまでに、 ダイエットや体を整えることに 使ったお金は たぶん…300万円以上😂   ・流...

はじめまして。 三軒茶屋で40歳からの女性のための ダイエットサロンをしている Emilyオーナー　 橋本エミリです。   このたび、ホームページでブログを スタート...

日常生活でイライラを感じることは、多くの人に共通する悩みです。 原因が分からずに対処に困る場合もありますが、対処法を知ることで感情の波を和らげることが可能です。 本記事では、イ...

40代に入ると、身体にさまざまな変化が現れ始めます。 筋力や代謝の低下・ホルモンバランスの変化など、原因は多岐にわたり、日常生活に影響を与えることも少なくありません。 これらの変...

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