ブログ/コラム | 東京都世田谷区 三軒茶屋駅【Emily】

【お金の使い方で、人生の感じ方が変わる】 今日は少し、お金について。 「お金＝生活のためのもの」 そう思っていた時期、ありませんか？   実際に ✔ いくら必要か ...

産後の身体は妊娠前とは大きく変化しやすく、思うように体調が戻らないことで不安を感じる方も少なくありません。 適切に対処するには、体調不良の原因を正しく把握しておくことが重要です...

  今日は少し、自分自身について。 ふとしたときに 「私って、どんな人なんだろう」 そう思うこと、ありませんか？   実は そのヒントはすでに 今のあなた...

    今日は少し、考え方のお話を。   日々の忙しさの中で   ✔ やるべきことに追われている ✔ 目の前のことをこなすだけで精一杯   そ...

  今日は少し、自分自身のことについて。 「自分らしく生きたい」 「でも、あの人みたいにはなれない」 そんなふうに感じること、ありませんか？   でも実は ...

  今日は少し、心の状態について。 気づくと ✔ 過去のことを思い返して落ち込んだり ✔ まだ起きていない未来を不安に感じたり 「今」に集中できない感覚、ありませんか？ ...

  今日は少し、内側のお話を。 「本当は何がやりたい？」 そう聞かれても すぐに答えられない時期ってありませんか？   実はそれ 気持ちの問題だけではなくて ...

産後の身体は妊娠前と比べて大きく変化しやすく、思うように戻らないことで不安を抱える方も少なくありません。 無理に頑張ろうとすると疲れがたまりやすいため、まずは体調を整えることが...

  今日は少し、心と体の話を。 最近 ✔ イライラしやすい ✔ なんとなく不安になる ✔ 気持ちに余裕がない そんな感覚、ありませんか？   「ちゃんとしなきゃ」...

  今日は「調理法と栄養」について。 調理の仕方で 栄養は変わると思いますか？   答えは、大きく変わります。   たとえば ブロッコリーや葉物野菜。 ...

  今日は「健康」について少し。 サロンでよくいただくのが 「ちゃんと食べているのに、なんとなく疲れるんです」というご相談。 実はこれ、めずらしくありません。  ...

出産後、以前の体型に戻らず悩む女性は少なくありません。 体型が変わるのは単なる脂肪の増加だけでなく、さまざまな影響が関係しています。 この記事では、産後の体型が戻らない理由につ...

座りっぱなしの時間が長いと、健康にさまざまな悪影響が及ぶことがあります。 特に仕事や日常生活で座る時間が多い方は、リスクとその対策を把握しておく必要があるでしょう。 本記事では...

腰痛は多くの人が経験する症状であり、痛みの背景にはさまざまな要因が絡み合っています。 症状の改善や予防を考えるうえで、まず腰痛が生じる原因を理解することが重要です。 ここでは、...

香りは、私たちの心身にさまざまな影響を与えます。 多くの効果が期待できるため、日常生活に上手に取り入れることが大切です。 本記事では、香りがもたらす効果について紹介します。 ▼香...

肩こりは多くの方が悩む症状ですが、その原因は多岐にわたります。 単に痛みや違和感を感じるだけでは根本的な改善は難しく、原因を理解することが大切です。 この記事では、肩こりの原因...

緊張が長時間続くと、身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。 自覚しにくい部分もあるため、健康へ影響を及ぼす前にリスクや対策を理解しておくことが大切です。 この記事では...

突然顔色が悪くなる場合、体調や生活リズムに何らかの変化が生じているサインかもしれません。 適切に対処するには、早めに原因を把握し、自分の体や生活の状態を見直すことが大切です。 ...

顔のたるみは見た目の印象に大きく影響しますが、その原因はさまざまです。 たるみを改善するには、皮膚や筋肉の状態・生活習慣・外的要因のすべてに目を向けることが重要です。 ここでは...

冬の冷え込みが深まる季節は、身体の働きや暮らしの在り方に幅広い影響が現れます。 気温の低下は一時的な不快感だけにとどまらず、日常の行動や健康管理に密接に関わるため、季節への備え...